Couturiers.ru
Войти | Зарегистрироваться
Пользователи
НОВОСТИПЕРСОНЫЛАЙФМОДАКОСТЮМСЛОВАРЬ
 Идеальная фигура    Релакс    Диеты    Здоровое питание   
Семь секретов спящей красавицы
 
Еще издавна бабушки и прабабушки говорили нам маленьким девочкам - «чем больше мы спим, тем красивее становимся»

Еще издавна бабушки и прабабушки говорили нам маленьким девочкам - «чем больше мы спим, тем красивее становимся». А так ли верно это изречение, этой темой мы и озадачимся сегодня. Попытаемся вместе с вами узнать семь секретов спящей красавицы.

Секрет № 1. Никогда и ни при каких условиях не есть перед сном.

Объясняется это довольно просто, организму и нашему желудку в том числе требуется отдых. Самый поздний ужин должен быть не менее чем за два часа перед сном. Пищу перед сном лучше всего принимать легкую - овощи, фрукты, кисломолочные продукты.

Секрет № 2. Спать ложись не позднее 22 часов.

Давно уже физиологи выяснили, что наиболее полезный сон для нашего организма с 23 часов вечера до 5 часов утра. Но даже если не получается уложиться в это время необходимо поспать от 2 часов ночи до 4 часов утра. Это время глубокого сна, который наиболее полезен нашему организму. Дневной сон придется отменить, а перед закатом солнца вообще исключить.

Секрет № 3. Спать ложись головой на север.

Научного объяснения этому нет, но так говорили наши предки. А вот китайцы считают, что направление для сна каждый человек должен выбирать самостоятельно. В спальне должно быть поменьше зеркал и всяких светильников.

Продолжение ниже рекламного блока:

Секрет № 4. Лучший сон на твердо поверхности.

Ну, это объясняется так же легко, на твердой поверхности не происходит нарушение кровоснабжения спинного мозга и различных органов, которые на мягких перинах будут зажаты. Могут быть защемлены нервные окончания. Для тех же, кто страдает от радикулита, вообще существует жесткое правило – спать на жестком матрасе.

Секрет № 5. Спать лучше совершенно голым.

Это очень сексуально раз, ну и во вторых позволяет всему кожному покрову дышать. Ну а для тех, кто мерзнет по ночам, лучше укрыться дополнительным одеялом, чем натянуть ночную рубашку.

Секрет № 6. Постель должна быть теплой, а воздух свежим.

Проветривание спальни непосредственно перед сном приведет к более благотворному сну, ну а постельное белье обязательно должно быть мягким и теплым. Предпочтение стоит отдавать белью из натурального хлопка или льна.

Секрет № 7. Вставать надо самому.

Вставать по будильнику очень вредно для нашего организма, ведь тогда можно запросто разбить свои биоциклы. А их необходимо сменить не менее четырех за ночь. Поэтому необходимо настроить будильник таким образом, что бы вставать по своим внутренним часам.

Обсудите мир моды в
   
27.07.18
Анорексия - бич 21 века
MerrillWag
НОВОЕ ОБЩЕЖИТИЕ В МОСКВЕ 180 РУБЛЕЙ В СУТКИ! Предложение от СОБСТВЕННИКА, без комиссии и переплат, скидка при долгосрочном проживании! Наше общежитие - отличный вариант для комфортного проживания: - БЕСПЛАТНЫЙ Wi-Fi; - ортопедические матрасы; - простоpная оборудованная кyхня; - круглосуточная охрана, сухой закон; - ежедневная уборка и смена белья. - душ; - холoдильник в кoмнате; - тeлевизор; - микpoвoлновая печь; - электpическaя плита c вытяжкой; - стиральнaя машина. ЗВОНИТЕ  8 499 638 29 41 , КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ!  hotelhot.ru
 
ответить
оценить
Michaeldreah
Interpult Studio Контекстная реклама в Яндекс.Директ и Google AdWords.
 
ответить
оценить
Michaeldreah
Interpult Studio Поисковое продвижение — комплекс мер, направленных на повышение видимости сайта в поисковых системах. Нахождение вашего сайта среди первых результатов позволит вам привлекать большое количество клиентов.
 
ответить
оценить
prikoprek
PRIKOP.RU PRIKOP.RU PRIKOP.RU PRIKOP.RU PRIKOP.RU PRIKOP.RU где купить амфетамин купить амфетамин купить амфетамин в москве купить закладку амфетамин купить соли амфетамина купить амфетамин спб купить фен амфетамин можно купить амфетамин купить скорость амфетамин купить героин амфетамин амфетамин кокаин купить купить гашиш амфетамин где можно купить амфетамин купить мефедрон амфетамин купить кристаллы амфетамин амфетамин купить бошки купить амфетамин краснодар мдма амфетамин купить купить амфетамин магазин купить соль скорость амфетамин амфетамины ск купить купить героин амфетамин купить амфетамин экстази купить наркотик амфетамин купить амфетамин интернете купить амфетамин питер купить амфетамин киев амфетамин купить в аптеке купить спайс амфетамин сайт купить амфетамин купить амфетамин малоярославль тесты на амфетамин купить амфетамин купить днепр купить героин амфетамин легальный амфетамин купить шишки бошки амфетамин героин hydra купить амфетамин купить амфетамин екатеринбург амфетамин купить химки купить амфетамин онлайн купить порох амфетамин в днепре купить амфетамин закладка купить гашиш амфетамин героин купить амфетамин петербург купить амфетамин через инте telegram купить амфетамин купить амфетамин с доставкой купить амфетамин санкт петербурге амфетамин купить одесса героин соль амфетамин купить
 
ответить
оценить
MelaniT
Лечение нервной анорексии одна из самых трудных задач, ведь люди, страдающие этой патологией, крайне резистентны к большинству видов терапии. В клинике им. В.М. Бехтерева лечение пациентов проводится как стационарно, так и амбулаторно в зависимости от стадии заболевания и степени поражения организма. Занимаются работой с такими пациентами сотрудники отделений № 9 и № 13 .
 
ответить
оценить
MShinom
Мобильный, выездной шиномонтаж в Москве круглосуточно! Мегафон: +7(495)908-97-71 Мтс: +7(915)448-25-25 Хранение шин. 1. Шиномонтажные работы. 2. Снятие секреток. 3. Переобувка шин. 4. Ремонт проколов и порезов. Выездной шиномонтаж 24 часа в Москве и МО. Звоните!
 
ответить
оценить

Возможно ли создания аналога Синдиката высокой мод
Это будет очередной позор
У нас и СНГ нет
Можно если изначально будет позиционировать как словянское
Даже и не стоит пытаться
Смотря кто организует
Без поддержки государства нам не обойтись
Пусть будет как есть
Мне это интересно - хочу!
Посмотреть результаты
Добавить свой опрос
Все опросы
Новости | Персоны | Лайф | Мода | Костюмы мира | Словарь
Еще издавна бабушки и прабабушки говорили нам маленьким девочкам - «чем больше мы спим, тем красивее становимся»
(c) couturiers.ru При использовании материалов гиперссылка обязательна.
@ подписка на новости моды     Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100