Couturiers.ru
Войти | Зарегистрироваться
Пользователи
НОВОСТИПЕРСОНЫЛАЙФМОДАКОСТЮМСЛОВАРЬ
 Идеальная фигура    Релакс    Диеты    Здоровое питание   
Узнай причину - и устранишь проблему
 
Ведь в богатой клетчаткой пище мы получим кроме всего полный желудок на гораздо больший срок

Народная мудрость гласит - «Узнай причину - и устранишь проблему», эту поговорку мы попробуем применить к нашей проблеме. А проблема у нас одна, почему только что поев мы снова хотим есть?

Ну во первых мы должны знать, что здоровой женщине в день требуется около полутора килограммов пищи, только употребив его можно сказать о том, что чувство насыщения пришло. Если же есть меньше положенного, то естественно будет хотеться есть. Выход из этой ситуации есть и он довольно таки простой. Необходимо употреблять в пищу продукты богатые клетчаткой и водой с минимальным содержанием калорий. Ведь в богатой клетчаткой пище мы получим кроме всего полный желудок на гораздо больший срок, ведь время переваривания существенно увеличиться. Первый помощник в борьбе с голодом это огурец, хлеб и грейпфрут.

Во вторых необходимо спать столько сколько хочется, ведь недостаток сна ведет к ожирению. При повышенной усталости появляется чувство утомляется, а значит понижается уровень лептина. При недостатке лептина возникает чувство голода. Происходит приблизительно следующее, чувство голода становиться неконтролируемым, медленнее сжигаются полученные организмом калории, повышается уровень гормона кортизона, за которым следует повышение потребности организма в углеводах. Далее следует страшное – ожирение.

Продолжение ниже рекламного блока:

В третьих следует ограничить потребление сладкого, особенно шоколада. Ведь при потреблении шоколада на пустой желудок появляется желание съесть его еще. Развивается чувство шоколадной зависимости. Вывод ешь шоколад после еды.

В четвертых необходимо избавиться от вредной привычки есть во время просмотра телевизора или другой монотонной работы. Во время просмотра телевизора мозг не успевает подумать о чувстве насыщения. Все внимание сосредотачивается на другом процессе. Ну и конечно же мозг легко связывает такие простые действия как просмотр телевизора и еда. Условный рефлекс вырабатывается практически мгновенно.

В пятых не стоит во время встрясок, ссор и стрессов набивать себе полный желудок едой. Защитный механизм человеческого организма зачастую срабатывает не так как хотелось бы. Деятельность мозгового центра отвечающего за насыщение может отключиться в результате переедание. Человек все свое время будет думать исключительно о еде.

Обсудите мир моды в
   
06.12.17
Анорексия - бич 21 века
AvitoRu1dofe
Пополение баланса Авито (Avito) за 50% | Телеграмм @a1garant Здравствуйте, дорогие друзья! Всегда рады предоставить Всем вам сервис по пополнению баланса на действующие активные аккаунты Avito (а также, совершенно новые). Если Вам надо конкретные балансы - пишите, будем решать. Потратить можно на турбо продажи, любые платные услуги Авито (Avito). Аккаунты не Брут. Живут долго. Процент пополнения в нашу сторону и стоимость готовых аккаунтов: 50% от баланса на аккаунте. Если необходим залив на ваш аккаунт, в этом случае требуются логин и пароль Вашего акка для доступа к форме оплаты, пополнения баланса. Для постоянных заказчиков гибкая система бонусов и скидок! Гарантия: И, конечно же ничто не укрепляет доверие, как - Постоплата!!! Вперед денег не просим... Рады сотрудничеству! Заливы на балансы Авито ________ авито деньги в долг уфа авито купить деньги ссср кошелек авито авито нью баланс екатеринбург аккаунт магазина на авито
 
ответить
оценить
JamesAduff
https://www.rusalochka.asia/tailand-ekskursii- - v-pattaje/ekskursii-na-den/akvaparki-tai - landa/cartoon-network-amazone - паттайя камбоджа экскурсии, экскурсии паттайя острова.
 
ответить
оценить
Semendfm
Требуются деньги на короткий срок? - Не требуем сканы документов, справки о доходах,залоги и поручителей. Комиссию при погашении займа через терминалы оплачиваем мы. СУПЕРКОРОТКАЯ анкета, не выходя из дома. - Решение за 5-10 минут, перевод на карту, удобный личный кабинет. - Возможность безлимитного продления займа. - Программа лояльности Выдача в день сделки займа онлайн на карту за 25 минут. Смотрите здесь: http://bit.ly/2j4kbNv
 
ответить
оценить
ovfedoFex
Здравствуйте. Рекомендую почитать статьи по кредитам и ипотеке. Подробнее на сайте: http://prokredity.net/
 
ответить
оценить
Brianwrota
отрадный сайт http://krasivoe-hd.net/massazh/
 
ответить
оценить
Traceew
Комплексное продвижение сайтов! Сбор различных баз для продвижения в интернете Эффективно и недорого. Писать в ICQ 656310373
 
ответить
оценить

Возможно ли создания аналога Синдиката высокой мод
Это будет очередной позор
У нас и СНГ нет
Можно если изначально будет позиционировать как словянское
Даже и не стоит пытаться
Смотря кто организует
Без поддержки государства нам не обойтись
Пусть будет как есть
Мне это интересно - хочу!
Посмотреть результаты
Добавить свой опрос
Все опросы
Новости | Персоны | Лайф | Мода | Костюмы мира | Словарь
Ведь в богатой клетчаткой пище мы получим кроме всего полный желудок на гораздо больший срок
(c) couturiers.ru При использовании материалов гиперссылка обязательна.
@ подписка на новости моды     Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100