Couturiers.ru
Войти | Зарегистрироваться
Пользователи
НОВОСТИПЕРСОНЫЛАЙФМОДАКОСТЮМСЛОВАРЬ
 Идеальная фигура    Релакс    Диеты    Здоровое питание   
Как бороться с депрессией?
 
Ученые говорят, что самой лучшей профилактикой против любых проявлений депрессии является правильное питание

Статистика наука достаточно точная, но все же не стоит доверять ей на все сто процентов, то о чем мы сегодня поговорим не следует примерять исключительно на себя. Каждый десятый житель планеты хотя бы раз в своей жизни переживал депрессию.

Конечно, есть над чем задуматься и стоит сразу подумать, а как же бороться с депрессией? Ученые говорят, что самой лучшей профилактикой против любых проявлений депрессии является правильное питание.

Продолжение ниже рекламного блока:

Конечно, не стоит все принимать за чистую монету, но все же любовь к вкусной и здоровой еде это очень неплохая профилактика неврозов. Поэтому не стоит отказываться в минорный период особенно от вкусной и даже жирной пищи. Стоит баловать себя и тогда хорошее настроение намного быстрее вернется к вам.

Далее дадим список наиболее лучших борцов с депрессией, в числе первых жирные кислоты и сладости. Они на порядок повышают уровень эндорфина, "гормона счастья". Но не стоит злоупотреблять, ведь при этом увеличится количество инсулина и скоро все вернется на круги своя.

Стоит так же присмотреться к продуктам, содержащим серотонин и норадреналин, например это макаронные изделия. Ну и закончить питание в этот период стоит чашечкой какао, в нем много магния, который хранит в себе более 300 ферментов, отвечающих за благополучие нервной системы.

Обсудите мир моды в
   
14.02.18
Анорексия - бич 21 века
DonnaWhort
http://tebe-nado.ru - ваш интернет шопинг
 
ответить
оценить
Asfalt93Cem
управление благоустройства краснодар дорожное благоустройство краснодар по благоустройству города краснодара отдел благоустройства краснодара строительство благоустройство краснодар ---------------------- http://благоустройство-краснодар.рф/
 
ответить
оценить
TerryDalix
значительный веб ресурс http://shadymoney.cc/topic/221-вњ–-качес - твенное-изготовление- - документов-вњ–-РєСѓРї/
 
ответить
оценить
Arthurgon
долго искала и нашла где можно бесплатно качать и слушать песни http://musicrus24.ru/
 
ответить
оценить
MalcolmFus
Кругосвет | Высший пилотаж http://aviaespresso.ru/?cat=7 - More info>>>
 
ответить
оценить
OtvetFex
Добрый день. Хотите узнать ответ на любой ваш вопрос? На нашем сайте собрано более 20 000 ответов на вопросы разных тематик. Подробности на сайте: http://otvety.org/
 
ответить
оценить

Возможно ли создания аналога Синдиката высокой мод
Это будет очередной позор
У нас и СНГ нет
Можно если изначально будет позиционировать как словянское
Даже и не стоит пытаться
Смотря кто организует
Без поддержки государства нам не обойтись
Пусть будет как есть
Мне это интересно - хочу!
Посмотреть результаты
Добавить свой опрос
Все опросы
Новости | Персоны | Лайф | Мода | Костюмы мира | Словарь
Ученые говорят, что самой лучшей профилактикой против любых проявлений депрессии является правильное питание
(c) couturiers.ru При использовании материалов гиперссылка обязательна.
@ подписка на новости моды     Карта сайта
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100